Rémi Girard, surnommé le "Hulk des Bois", se prépare à relever un défi exceptionnel : battre le record du monde de tractions réalisées en 24 heures. Ce défi se déroulera du 30 novembre au 1er décembre 2024, où il tentera d’effectuer 10 080 tractions, surpassant ainsi le précédent record de 9 250 tractions détenu par un américain.
Points Clés
- Nom du Sportif : Rémi Girard, 25 ans, passionné de sports extrêmes.
- Objectif : Réaliser 10 080 tractions en 24 heures.
- Dates de l’Événement : Du 30 novembre au 1er décembre 2024.
- Lieu : Salle de sport Liberty Gym de Rioz, Haute-Saône.
- Entraînement : Plus de 1 620 tractions par jour depuis le 24 août 2024.
Un Défi Ambitieux
Rémi Girard, originaire de Haute-Saône, a commencé à s’entraîner intensivement pour ce défi depuis plusieurs mois. Son programme d’entraînement comprend des séances quotidiennes de tractions, ainsi que des entraînements en conditions réelles sur 24 heures. Lors de sa dernière tentative, il avait réussi à réaliser 8 640 tractions, soit six tractions par minute.
Préparation Physique et Mentale
Pour atteindre son objectif, Rémi a mis en place un régime alimentaire strict, composé principalement de riz, de bœuf, de protéines en poudre et d’acides aminés. Il est également conscient que la réussite de son défi dépendra en grande partie de sa force mentale.
"Je pense que 80% de ma performance dépendra de mon mental", déclare-t-il.
Un Entraînement Rigoureux
Rémi s’entraîne dans un cabanon de 6m2 aménagé dans le jardin de ses parents. Ce cadre lui permet de se concentrer pleinement sur son objectif. Il a également développé une technique de visualisation pour l’aider à se préparer mentalement.
- Entraînements Quotidiens : 1 620 tractions.
- Entraînements en Conditions Réelles : Six sessions de 24 heures.
Soutien et Logistique
Pour valider son record, Rémi sera assisté par huit juges qui se relayeront toutes les quatre heures. Sa tentative débutera le 30 novembre à 11h et se terminera le lendemain à la même heure. Des amis et des membres de sa famille seront présents pour le soutenir tout au long de cet événement.
Conclusion
Le défi de Rémi Girard est non seulement un test de force physique, mais aussi un véritable challenge psychologique. Avec une préparation minutieuse et un mental d’acier, il espère réaliser son rêve de devenir champion du monde de tractions en 24 heures. Les passionnés de sport et les curieux sont invités à venir l’encourager lors de cet événement exceptionnel.
